Rendre la vie quotidienne
plus heureuseépanouieengagéeutile
…
… En étudiant ce qui
donne du sens à notre vie,
tels sont l‘objectif et la vocation
de la psychologie positive.
Quand Martin Seligman complète le champ de la psychologie…
En 1998, lors d’un congès international de psychologie, son président, Martin Seligman, adopte avec les participants une approche complémentaire de la psychologie.
En étudiant ce qui donne du sens à notre vie, la psychologie positive se base sur les moyens et les conditions
qui mènent un individu, un groupe ou une organisation
à son fonctionnement optimal
.
Pour renforcer ce qui est positif en nous, comprenons en profondeur
La connaissance de soi au service de soi
La théorie du BONHEUR
Les études menées permettent d’élaborer que notre bonheur se construit sur 3 types d’expériences de vie:
vie agréable & plaisante
Apprenez à reconnaître et à ressentir au quotidien les émotions positives et agréables.
VIE engagée
Ressentez le plaisir lors d’une expérience optimale où vous êtes entièrement immergé dans une activité, un défi qui vous correspond.
vie intéressante & pleine de sens
Eprouvez le bonheur de vous engager dans quelque chose dont le but est au-delà de vous- même.
les petits pas
Chaque séance, chaque découverte de vos moindres émotions positives, sont un pas de plus vers votre capacité à savourer le bonheur et à rendre votre quotidien plus heureux.
Les domaines d’intervention
de la psychologie positive
dans la vie quotidienne
Découvrez ci-dessous quelques uns des domaines de votre vie qui peuvent bénéficier des apports de la psychologie positive.
